Yoga- samspel kropp och sinne
VITTSJÖ. Är inne på mitt fjärde år som Yoga elev. Ett intressant område som man utvecklar vidare efterhand.
Yoga som kommer från Indien från början och som det står skrivet om i böckerna är drygt 5000 år gammalt. Ett grundläggande begrepp i Indisk filosofi, psykologi, religion och i äldre indisk beteckning på flertal olika fysiska och kontemplativa tekniker.
Riktigt så gammalt är varken vi alla som utövar yoga en eller flera gånger i veckan. Yogaläraren Egle är en inspirerande och fantastisk person som verkligen kan det hära med yoga. Hennes kropp är ett med sitt sinne en balansakt med stort B.
Vid de olika positionerna är det viktigt att tänka på alla gör efter sin egen förmåga, sitt eget kunnande/behov för vi är alla olika. Och vi tränar efter vår egen styrka och uthållighet.